Se as reuniões, os funcionários e a cobrança do dia a dia estão te deixando à beira de um ataque de nervos, o jeito é encontrar uma maneira de relaxar. Em entrevista ao site "Tech Cocktail ", cinco empresários
confessaram o que fazem para desestressar após um dia exaustivo de trabalho. As soluções são inovadoras e um tanto surpreendentes. Confira abaixo:
1. Use sacos de pancada
É fato que a violência física não leva a nada, mas a técnica de relaxamento de Cindy Engstrom, fundadora da Sircle Advertising, é uma exceção. "Eu adoro socar as coisas! É um grande alívio do estresse. Em casa, tenho uma sala de ginástica com dois bonecos de pancada”, diz.
2. Ouça sua banda predileta
Ser um empreendedor adulto, não significa que você não pode balançar freneticamente a cabeça ao som da sua banda de rock predileta, como nos tempos de adolescente. “O que eu escuto antes de iniciar minha palestra? Guns N 'Roses, aquela que eu costumo definir como a banda mais perigosa do mundo", afirma
Greg Archbald, fundador da GreaseBook.
3. Transforme seu escritório
Algumas mudanças – mesmo que ousadas – na decoração do ambiente de trabalho podem aumentar a sua produtividade. Isso é o que garante o diretor da Expensify, David Barrett. “Transformei a minha janela em uma reprodução fiel da minha cafeteria predileta”, diz.
4. Fotografe seu animal de estimação
Esqueça os passeios no parque com seu cachorro. Para Jéssica Greenwalt, da Pixelkeet, existe outra maneira de relaxar com seu animal de estimação: usando-o como modelo em uma sessão de fotos. "Quando eu termino um projeto ou dou início à uma campanha de marketing, tiro várias fotos dos meus
periquitos. É sempre muito relaxante.”
5. Esqueça o despertador
A fundadora da Toronto Vaporizer, Nima Noori, abandonou o despertador em sua vida. Sem o aparelho, ela vai dormir mais cedo e acorda todos os dias no mesmo horário. “Além do relógio, desligo também o celular antes de ir para a cama. Com meu quarto totalmente escuro e temperatura amena, acordo todos os
dias, sem nenhum problema, às 6h”, diz.
Tenha mais qualidade de vida e fuja o estresse.
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